一．肉は少なめに野菜をたくさん
2007年2月12日 日常
一.塩分を控えて酢の物忘れず
一.砂糖少なめに果物を取る
一.腹八分目でよくかんで食べる
一.薄着の習慣をつけ日光に当たる
一.載り物は少なく、歩くに努める
一.くよくよ思い悩まずよく眠る
一.怒りっぽくせず笑顔で暮らす
一.理屈を並べず実行する
一.欲張らず他人に施す
・・・ほぇ？ナーンダコレ？(・∀・
いきなり出てきた【健康心得】といふもの
しかも！！シリーズ物らしいデス。
【日常五心】
一.有難うという感謝の心
一.すみませんと言う反省の心
一.おかげさまという謙虚な心
一.私がしますという奉仕の心
一.はいという素直な心
えーと・・・
家訓にしておきますか？
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